南宁上林至香格里拉旅游全攻略
行程概览：7天6晚，融合自然与文化体验，适合自驾或公共交通。
Day 1：出发与中转
- 从上林乘车至南宁吴圩机场，飞往昆明长水机场（约2小时）。
- 昆明中转：建议住宿翠湖附近，游览滇池或品尝过桥米线。
Day 2：前往香格里拉
- 早班飞机从昆明飞往迪庆香格里拉机场（约1.5小时）。
- 抵达后适应高原环境，入住独克宗古城民宿，游览古城转经筒。
- 贴士：避免剧烈运动，多喝水防高反。
Day 3：松赞林寺与纳帕海
- 上午参观噶丹·松赞林寺，感受藏传佛教文化（门票90元）。
- 下午租车前往纳帕海依拉草原，骑行或徒步欣赏湿地风光。
- 晚餐尝试藏式牦牛肉火锅。
Day 4：普达措国家公园
- 全天探索普达措（门票138元），徒步属都湖与碧塔海，观察高原动植物。
- 备好防风外套和氧气瓶，公园内餐饮选择较少建议自带干粮。
Day 5：梅里雪山或巴拉格宗
- 可选方案一：包车至德钦县，远观梅里雪山日照金山（需早起）。
- 可选方案二：游览巴拉格宗大峡谷，体验峡谷漂流与藏民家访。
Day 6：休闲与返程准备
- 上午逛香格里拉市场购买松茸等特产，下午飞回昆明中转。
- 昆明住宿一晚，整理行程回忆。
Day 7：返回南宁上林
- 从昆明飞回南宁，乘车抵达上林，结束旅程。
实用建议：
- 交通：香格里拉景点分散，建议租车或包车（日均300-500元）。
- 住宿：独克宗古城民宿性价比高，提前预订避免旺季无房。
- 高原适应：行程前一周服用红景天，携带感冒药和防晒霜。
- 预算：人均约5000-7000元，含机票与住宿。
此路线充分结合香格里拉神圣自然与藏族人文，适合春秋季出行，避开雨季路况风险。